La gimnasia para embarazadas en Sevilla se trata de una serie de ejercicios especialmente indicados para embarazadas, pensados para mantener y mejorar tu estado físico durante la gestación: aliviar los dolores de espalda, la pesadez de piernas, las limitaciones de movilidad, la capacidad respiratoria, el tono muscular… Además, prepararás las articulaciones de la pelvis y la musculatura que te ayudará en el parto, haciendo que tu recuperación tras el mismo sea mejor y más rápida.

En cada sesión (unos 45-50 minutos de duración) realizarás ejercicios de diferentes disciplinas: pilates, estreching, yoga, respiración, relajación… Lo harás en grupos reducidos (4 personas).