En este taller aprenderás qué actividades y ejercicios puedes hacer en los primeros días después del parto (vaginal o por cesárea).

Practicarás ejercicios de kegel para trabajar el suelo pélvico (incontinencia urinaria).

Te daré indicaciones para cuidar tu musculatura abdominal, sobre el uso de faja, ejercicios y actividades a evitar y cuándo se debe empezar una actividad física más intensa o deportiva.

Es un taller de una clase, en grupo de 3 a 5 personas y de una hora y media de duración.