Taller de respiración

¿En qué consiste?

El taller de respiración que realizamos en nuestro centro en Sevilla tiene como objetivo que aprendas los ejercicios, las posturas, las respiraciones y los pujos más adecuados para el momento del parto (dilatación y expulsivo).

La pareja o acompañante en el parto, también aprenderá cómo actuar en esos momentos, aprendiendo a darte masajes y ayudándote en algunos ejercicios.

Este taller te puede servir para completar tu entrenamiento para el parto, aprendiendo y practicando las respiraciones y los ejercicios más adecuados para ti y para tus necesidades.

Te ofrezco la posibilidad de aprender todo lo necesario en grupos muy reducidos y en horarios flexibles.

En dos clases de aproximadamente una hora y media aprenderéis todo lo necesario: gimnasia con pelotas gigantes, ejercicios de respiración, relajación, posturas para la dilatación y el parto.

¿Cuándo empezar?

Este taller lo podéis realizar a partir del segundo trimestre, pero lo mejor realizarlo durante el último trimestre, cuando se aproxime más el momento del parto.

Días y horarios

Tanto el día de la semana como la hora de las sesiones son flexibles. Se adaptan a las necesidades y posibilidades de las parejas inscritas en un mes concreto. Lo habitual es realizar una sesión a la semana los viernes, en dos semanas consecutivas, por lo que en menos de un mes se habrá completado el taller.

Horarios habituales del taller: la primera clase, viernes a las 10:00. La segunda clase, viernes a las 20:00. Con estos horarios, la pareja puede asistir al menos a la segunda clase, en la que aprenderá todo lo necesario para poder ayudarte. También puede asistir a todas las clases (se puede crear un grupo de tarde si es necesario).