- En este taller aprenderás qué actividades y ejercicios puedes hacer en los primeros días después del parto (vaginal o por cesárea).
- Practicarás ejercicios de kegel para trabajar el suelo pélvico (incontinencia urinaria).
- Te daré indicaciones para cuidar tu musculatura abdominal, sobre el uso de faja, ejercicios y actividades a evitar y cuándo se debe empezar una actividad física más intensa o deportiva.
- Es un taller de una clase, en grupo de 3 a 5 personas y de una hora y media de duración.
- Antes del parto, durante el último trimestre de gestación.
- Viernes por la mañana o por la tarde (según necesidades del grupo)
- El precio es de 10€ por persona si estás asistiendo a la gimnasia para embarazadas.
- Si no estás asistiendo a esta gimnasia, el precio es de 15€.
